La guía más grande Para Identidad en el amor
La autoestima juega un papel crucial en la forma en que nos relacionamos con los demás, especialmente en el ámbito de la pareja.
La autoaceptación es un pilar fundamental para el incremento de una autoestima saludable. Al aceptarnos tal como somos, con nuestras fortalezas y debilidades, creamos una cojín sólida sobre la cual construir una percepción positiva de nosotros mismos.
En ocasiones, nos podemos preguntar aquello de cómo afecta la baja autoestima a una relación de pareja. Sin embargo, hay un aspecto previo más central… En gran parte de los casos, una autoestima fragmentada nos echará a caer en brazos de las personas menos adecuadas.
Estos son los principales signos de que existe una baja autoestima en singular o en entreambos integrantes de la pareja.
La autoestima se puede ver afectada negativamente por muchos factores, tanto externos como internos. Es importante conocer y confesar esos factores para poder abordarlos de manera más efectiva. Entre los factores externos, uno de los más comunes es el trato o la percepción que los demás tienen de nosotros. Comentarios o acciones despectivas o insultantes que recibimos de los demás pueden aguantar a que nuestra autoestima se vea menoscabada. Estas acciones pueden provenir de amigos, familiares, compañeros de trabajo u otros.
Para entenderlo, imaginemos por un momento a una persona envuelta en alambres de espino. No solo sufrirá dolor cada momento que algún se acerque a ella para abrazarla; la otra persona igualmente sufrirá.
La autoaceptación es más que simplemente inspeccionar nuestras fortalezas y debilidades; es un camino alrededor de la paz interior y el crecimiento personal. Al cultivarse a amarnos a nosotros mismos sin condiciones, podemos mejorar nuestra autoestima y fomentar un bienestar emocional
Aceptarse a individuo mismo como primer paso para una relación acertado es fundamental. Esto se debe a que nuestra aspecto y comportamientos al momento de relacionarnos con la otra persona, dependen en gran parte de nuestro estado de ánimo. Cuando somos capaces de amarnos por lo que somos, tanto en nuestras virtudes como en nuestras debilidades, nos abrimos a la admisión de los demás Triunfadorí como al bienestar y satisfacción de nuestra vida. Aceptarse implica conocerse profundamente, conocer qué eres capaz de aportar y darte el valor que mereces.
Abrazando nuestras diferencias: La esencia para la autoaceptación en la terapia de pareja para parejas adoptivas
Es un aguijón que llena de inseguridades y suspicacias a quien la sufre y de frustración sobre quien se proyecta. Porque ser la pareja de quien no se quiere a sí mismo Sentimientos de fracaso amoroso provoca que tenga que hacer más esfuerzos para apagar cada miedo y guatar cada vano.
Para trabajar en la progreso de la relación de pareja, se pueden aguantar a cabo las siguientes acciones:
7. Cambia tus pensamientos negativos: Identifica patrones de pensamiento dañinos y trabaja en reemplazarlos por pensamientos más realistas y positivos.
A veces, una relación de pareja puede estar conformada por tres figuras. Las dos primeras son las personas que integran ese vínculo afectuoso y el tercero, la baja autoestima. Es un punto disruptivo que puede unir o separar a la pareja.
Las consecuencias de la baja autoestima en la relación de pareja pueden manifestarse de diversas formas: desde celos y inseguridades constantes, hasta dependencia emocional o incluso combatividad.